不叁不肆：甭管几岁退休，都要做纵横驰骋的疯狂老太太
对许多年轻人来说，退休是此生最大的“延迟满足”。 手握不用干活就能自动到账的退休金，逃离憋屈的工位和讨厌的同事，这种幻想，支撑着社畜如你我度过了一个又一个动不动就调休补休的工作日。 退休后就快乐吗？退休这个词我配吗？退休人生真的能顺利的属于我吗？退休后，你是选择“生命在于静止”，还是“趁我还活着，要做尽疯狂的事”？ 不管你曾经的人生体验几何，退休都是我们的生命历程中最重要的转折点之一，伴随着社会角色与生活空间的急剧变化，我们可能会失去的 …
不叁不肆
三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生，不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。
聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。
生活已经很辛苦，为什么大冬天还要去跑步？
之前运动的那期节目录完之后，我们收到了非常多的反馈，感觉似乎鼓励了很多人开始运动，现在我们『不叁不肆』的听友群已经变成了运动打卡群，大家每天早晨问好都是用打卡的方式，而且我身边有一些朋友也是听完节目，开启了自己的首个半马的训练。 而我（姝琦）一直希望能够更好的突破，于是我开始暗暗的给自己制定了一个新的目标，2在024年10月40岁生日的这一周，完成自己的首场全程马拉松比赛赛，于是也开始了科学的训练计划。 那本期节目，就来聊聊从我在朋友圈 …
不叁不肆：我们做播客这些年的自我进化
这是一期荔枝播客十周年活动的特别节目，借这次机会，我们几位主播也借此机会沉淀下来，总结了一下自身在播客旅程中所经历的变化。 从最初作为播客的听众，一路成长为现在的播客主播，我们走过的道路充满挑战。但那些数不尽的挑战和突破犹如篝火，照亮了我们前进的道路。我们努力学习策划节目，挖掘出有趣且富有深度的主题，始终保持对学习的热情，同时更加留心生活的点滴，严肃地感受生活，记录生活。 播客的世界并非总是风平浪静。面对层出不穷的优秀节目，我们曾自我怀 …
不叁不肆：一段再出发的自驾之旅
在今天这个日新月异的时代，你是否也曾质疑，我们还需要梦想吗？梦想并不奢侈，它并非只是关于拯救世界或上九天揽月。更多的时候，它是鼓励每个人勇敢地出发，去追逐自己热爱的事情。 馋虫开始了一段再出发的自驾之旅，从人生的迷茫期和转折点开始，分享购车决定背后的深思熟虑，以及重新开始的勇气与决心。接着，她和儿子一起踏上了这段充满未知的旅程，开着小车带上行囊，开始找寻生活的答案。 在旅程中，我们看到了他们在高速路上服务区的小确幸，体验了改变许多的家乡 …
不叁不肆：那些被看见、被听见、被理解的力量
Summer 本职是从事市场营销领域的工作，在 500 强外企电子耐用消费品大厂，互联网大厂，做过甲方也做过乙方，上过 TED，做过心理咨询师，也有创业经历，我和 Summer 认识十余年，从谷歌开发者社区到 WomenTechMaker 女性开发者社区，到现在，她又开始推动 WomenWill 女性社区在中国的落地。 在社区里，Summer 采访过女性高管、创业者、投资人，跟各种各样的女性聊她们在商战中、在职场上打拼的经历，也会安静的 …
《灌篮高手》北京首映礼，那些泪目与热血的青春
本期节目由東映／とうえい、听听FM、津津乐道播客网络、头号玩家联合呈现 你的青春记忆，与他们有关吗？ 20年前的那一句“全国大赛见”，让我们等了整个青春，樱木花道、流川枫、赤木刚宪、宫城良田、三井寿……这些名字从那时起就被封印在了记忆里。而从倒计时开始响起，当线稿渐渐勾勒出那五个人的身影，你知道，他们回来了，青春的记忆回来了。 姝琦以全程燃脂心率参加了巨幕版《灌篮高手》 4.15 北大首映礼，和4000人一起观看了这场等待已久的比赛，一 …
片花 | 不叁不肆：3 个 80 后女孩的性启蒙往事：告别“取悦他人”的人生陷阱
本期节目的完整音频将在「不叁不肆」栏目中上线，欢迎在各大音频平带搜索「不叁不肆」订阅收听 温馨提示：本期节目内容涉及的话题在普遍认知上可能会给某些群体带来困扰，请谨慎选择外放 我们第一次如此坦诚地坐下来，面对自己受过的教育，面对自己正在经营的关系，面对自己未来有无限可能的人生。从小到大，我们总是被大人们教导要听话懂事、文静优雅、体贴温柔，要学习做家务、学习穿衣打扮、学习示弱别太要强，简而言之——女孩就该有女孩的样子。 女孩应该是什么样子 …
片花 | 不叁不肆：别怀疑，你就是那个一身优点的女生！
倒也不是想完全责怪哪种文化。 但必须承认，大部分女生从小被灌输的处事原则是——谦虚，低调，切勿张扬，别人有一说十但你要有十说一，要柔顺，要隐忍，要把“孔融让梨”的故事内核奉为我们行走世上的准则。长辈领导也常教育我们喜欢自夸的人是“太骄傲了”，面对他人的夸奖时，谦虚回应“没有没有、不敢不敢”才是得体的反应。 有的女生从小幸运，没有在一个被习惯性压抑个性的环境下长大，她们自信从容宠辱不惊，仿佛一切都是与生俱来。有的女生经历了挣扎拧巴的童年和 …
vol.461 年轻人的世界没有容易二字，除了脱发
提起二月二，你一定会脱口而出“龙抬头”。龙抬头吃什么很重要，重要到可以吵一架，但比吃什么更重要的是剪头发。 已经没人能说清楚那些曾在正月剪过头的人们的舅舅发生过什么悲伤的故事了，但越来越明确的是，就连理发店们都在以暂停营业的方式全力配合这场逐渐段子化的大型民俗演出，也因为此，每年的农历二月二，都是舅舅们祈福上苍来年依旧给力的大日子。 但一年365天，我们不是只有二月二才要关心头发。重压之下，我们逐渐学会了和头发赋予我们的一切烦恼共存，从 …
vol.456 不叁不肆：当婚姻只剩苟且，我选择带少年奔赴原野
结婚时一定会收到很多祝福，但这期节目我们想告诉你的是，离婚时也可以。 馋虫在口嗨很久之后终于迈出了这一步，从物质到精神，从实力到情绪，扎扎实实地做了很多准备。 拿到贵如高奢的离婚证不意味着一切结束了，她反而清晰地知道，迅速整理好自己，冷静面对孩子和家人，解释自己的选择和思考并承担责任，或许才是对这段经历最好的告别。 毕竟离开生活里不能承受的苟且不是最终目的，能毫不费力地带着膝下的小小少年，继续人生的旅途，才是能给未来的最好礼物。 离婚原 …
